Đổ mồ hôi - Vừa nóng vừa lạnh

Có khi nào chị em tự hỏi là tại sao trong thời tiết mát mẻ, cơ thể lại đổ mồ hôi, khiến cho tay chân bắt đầu lạnh run? Đây là triệu chứng khá phổ biến trong xã hội ngày nay mà ít người biết nguyên nhân vì sao.

Vậy từ đâu lại xuất hiện triệu chứng kì lạ này?

Điều này bắt nguồn từ việc phản ứng của cơ thể với sự căng thẳng về tâm lý, áp lực nặng nề hoặc đối mặt với các tình huống nguy hiểm, khiến cơ thể cảm thấy hồi hộp, lo lắng, dẫn đến tình trạng thoát mồ hôi nhanh.

Khi chị em gặp phải những vấn đề gây hoảng sợ, bị sốc, khó thở, hạ đường huyết đều có thể gặp tình trạng toát mồ hôi lạnh.

Hiện tượng này còn xảy ra khi người bệnh bị cảm cúm, cảm lạnh, sốt, sốt rét.

Giai đoạn mãn kinh ở phụ nữ khi đến tuổi xế chiều sẽ gặp những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể dẫn đến chứng toát mồ hôi lạnh, gây cảm giác khó chịu, làm rối loạn giấc ngủ, suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.

Ngoài ra, uống quá nhiều rượu bia, đồ uống chứa cồn cũng dễ khiến cơ thể gặp phải hiện tượng này.

Toát mồ hôi lạnh cũng có thể do cơ thể bị chất thương nghiêm trọng gây đau đớn dữ dội.

Bí kíp khắc phục tình trạng thoát mồ lạnh ở phụ nữ

Nếu bị đổ mồ hôi lạnh tay chân do căng thẳng tâm lý: chị em cố gắng cân bằng cảm xúc, giảm stress, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.

Ngoài ra, chị em có thể thực hiện các bài tập kiểm soát tâm lý như hít sâu thở chậm, tập thiền, yoga hay nghe những nhạc thư giãn hoặc tắm nước ấm trước khi đi ngủ.

Trường hợp toát mồ hôi lạnh tay chân và toàn thân do bị đau: Nên áp dụng cách massage và xoa bóp nhẹ nhàng vùng bị đau, giúp giảm cơn đau cũng như hạn chế tình trạng ra mồ hôi lạnh.

Chị em nên sử dụng thêm các thảo dược tự nhiên giúp gia tăng, cân bằng lại nội tiết tố nữ để giúp cơ thể có sức đề kháng tốt, cân bằng được chất lượng cuộc sống.

Chị em có thể tham khảo thêm

Có thể bạn chưa biết về mầm đậu nành